Frust gehört zum Alltag – besonders in der Rushhour des Lebens. Doch was steckt eigentlich hinter unserem Frust? Gemeinsam mit Stress-Coach Jacob Drachenberg schauen wir genauer hin: Wir unterscheiden Moment-, Dauer- und Richtungsfrust und zeigen, wie Sie Frust als Signal verstehen und für sich nutzen können.

Kind, Karriere, Partnerschaft, Familie und kaum Zeit für sich selbst: Gerade in vollen Lebensphasen kann Frust schnell zum ständigen Begleiter werden. Doch Frust ist nicht nur unangenehm, er kann uns auch zeigen, was uns wichtig ist, wo unsere Erwartungen nicht mehr zu unserem Alltag passen oder ob wir unsere Richtung neu überprüfen möchten.
Im Live-Webinar mit Stress-Coach Jacob Drachenberg erfahren Sie, welche unterschiedlichen Formen von Frust es gibt und wie Sie mit ihnen umgehen können. Sie lernen, zwischen Momentfrust, Dauerfrust und Richtungsfrust zu unterscheiden und herauszufinden, was Ihr Frust Ihnen gerade sagen möchte.
Dabei geht es nicht um die perfekte Lösung für einen stressfreien Alltag, sondern um kleine, realistische Schritte, die sich auch in vollen Lebensphasen umsetzen lassen. Freuen Sie sich auf praktische Impulse, persönliche Beispiele und alltagstaugliche Strategien, mit denen Sie Ihren Frust besser verstehen und konstruktiv nutzen können.

- Sie verstehen, woher Frust kommt und was er Ihnen sagen möchte.
- Sie lernen, Moment-, Dauer- und Richtungsfrust zu unterscheiden.
- Sie erhalten konkrete, alltagstaugliche Impulse, um mit Frust und Stress besser umzugehen.
- Sie erfahren, wie Sie kleine Schritte statt Perfektion nutzen können, um Ihren Alltag bewusster zu gestalten.